更新情報

≪更新情報≫ ・2026.5.19【2026年JRヘルシーウォーキングの日程・開催駅が公表】 追記しました。

2026年5月21日木曜日

【ブロッコリーをおかずに朝ごはん~ 〈びっくりドンキー〉】

全国展開しているハンバーグレストランに「びっくりドンキー」があります。
サイドメニューの「ブロッコリーの箱舟」が、おいしい! という話を聞きました。
(今さらながら・・・ですが)

私事ですが、若い時は、にく、ニク、肉。今は、野菜と魚が中心。意識したわけではありませんが、自然にそのようになりました。ハンバーグも(それほど)食べたいと思わなくなり、「びっくりドンキー」には、足が遠のいていました。10年近く行っていないかも。

ところで、毎週土曜日の夜、HBC(北海道放送)で放送の『ラジ魂!!』というリスナー参加型のラジオ番組があります。パーソナリティを務めるのは、トムこと中野智樹さんと大森俊治さんのお二人。
最近の番組では、大森さんが「ブロッコリーの箱舟」が美味しいことを、相方のトムさんに力説。トムさん、その熱量にほだされて、というか、「食べに行かないと、しつこく言われるから」(笑いながら本人談)、食べに行ったことを話していました。

番組では“いじられ役”を演じ、それを楽しんでいる(かのように振舞っている?)大森さんですが、本職はラーメン店経営者です。創業(2021年4月25日)から短期間で、経営するラーメン店を軌道に乗せるばかりか人気店に成長させた、実は凄い方なのです。
・過去記事:【大森俊治さん、ラーメンを熱く語る ~ ポッドキャストで聴けますよ。そして「ラーメンの味龍」さんをご紹介】

番組では、その凄さを微塵にも出しません。相方から振られても、「趣味でラーメン作っているから」等とはぐらかし、笑いを誘っています。

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そんなラジオ番組を聴いて、私も食べたくなりました。ブロッコリー、好きだし…。そして、食べてきました。

札幌市内にある伏古店に9:50過ぎに入店。「ブロッコリーの箱舟」は10時からの提供です。注文に使うタブレットに表示されるまでの5分近く、サーブされた“お冷”を飲みながら待ちました。
そして10時。早速注文。「ブロッコリーの箱舟」だけでは寂しいなぁ。かといって、ディッシュ系を頼むと、お腹がきつくなりそう。うーん…。あっ! モーニングに「卵かけごはん」があります。これいいかも。
ということで、「ブロッコリーの箱舟」と「卵かけごはん」(味噌汁付き)を注文しました。

それほど待たないうちに、まず「卵かけごはん」が配膳ロボットにより到着。次に、人の手によって「ブロッコリーの箱舟」が配膳されました。

並べてみました。


ブロッコリーをおかずとした朝食セットの完成です。卵かけご飯用には、特製ソースが付いています。

主役の「ブロッコリーの箱舟」にフォーカスしましょう。


普段、ブロッコリーを食べるとなると、小房に分けられた数個がいいところです。
これだけの量を一度に食べるのは、今回が最初(で最後?)でしょうか。


ブロッコリーは、生ではありません。素揚げされています。それを生姜入り特製醤油だれで味付けし、自家製和風マヨネーズをかけてオーブンで焼いているとのことです。

食べてみましょう。
しっとりではなく、サクサクの食感。揚げているからですね。醤油だれとマヨネーズとの相性も良いですねぇ、おいしい! パクパクいけます。ごはんのおかずにもピッタリ。
生のブロッコリーでは、こうはいかないでしょう。途中で飽きてしまうかもしれません。
卵かけごはんとの組み合わせは正解。いや、個人的には大正解でした。

「ブロッコリーの箱舟」を注文する時は、取り皿の数を聞かれます(タブレットで数を選択します)。量が多いので、複数人で行ってシェアできますね。

1人客向けに、某ぎょうざ店にあるようなジャストサイズ(ミニサイズ)があると嬉しいと思いました。「びっくりドンキー」さん、いかがでしょう?

そういえば、お値段を書いていませんでした。
・ブロッコリーの箱舟:520円(税込)
・卵かけごはん   :420円(税込)


「ブロッコリーの箱舟」、そして「卵かけごはん」は、 店舗により価格が異なる場合や一部店舗では取り扱いのない場合があります。食べに行かれる際は、事前に確認をお願いいたします

2026年5月18日月曜日

【2026年JRヘルシーウォーキング参加記 ~〈東室蘭駅〉】

5月16日(土)、JRヘルシーウォーキングのイベントウォーク開催日です。
スタート地点に行くため、札幌駅から列車に乗り込みます。目的地は、東室蘭駅です。

車内では、朝食として「おすし」をいただきました。


朝から贅沢! と思われたかもしれませんが。握り寿司(北海道では「生寿司」とも呼びます)ではありません。助六寿司です。札幌駅立売商会(弁菜亭)で販売されている駅弁なのです。飲み物は、JR北海道フレッシュキヨスクのオリジナル商品「緑茶うらら」にしました。
早々と食べて、後は“おやすみモード”に。目が覚めたのは、登別駅を過ぎてから。東室蘭駅までは、あと少しです。

私の乗った列車(特急「すずらん」2号)は、定刻の8:58に到着しました。
室蘭、良い天気です。さあ、歩きましょう

・コースマップは、以下リンク先をご覧ください。(別タブで開きます)

駅西口を出たところで。


駅前にモニュメントが設置されています。


国松明日香作の「SUNRISE」とのことです。
・北海道デジタル彫刻美術館 | SUNRISE(日の出)
背後には旧駅舎が写っていますよ。

中島鷲別大通に入り、登別方向に進んでいきます。牛丼の吉野家の幟が気になりました。


牛ほっけ? 牛と、ほっけ??
5月7日から期間限定で販売されている「牛ほっけ定食」のことでした。
・吉野家 | 魚シリーズ第一弾! 『牛ほっけ定食』が販売開始!

綺麗なので撮ってみました。


しかし、名前がわかりません。


このような時は、画像検索で。調べたところ「ヨドガワツツジ」である可能性が高いとのことでした。
間違いありませんか?

良い香りがする植物。こちらは、私でもわかりました。


「スズラン」です。
そういえば、東室蘭まで乗車した列車も「すずらん」。素敵な名前を付けましたね。

バス停です。この辺りは宮の森町ですが、「宮」と関係があるのでしょうか?


ちょっと調べてみましたが、わかりませんでした。

この先の信号のある交差点を左折し、室蘭環状線に入ります。


「一輪草」。手打ちそばのお店がありました。


グルメサイトを見たところ、蕎麦への拘りが、かなり強いようです。
室蘭=カレーラーメン、というイメージが少なからずありますが、蕎麦も良いですねぇ。食べてみたいです。

鷲別川です。


この川に沿った道を、上流方向に進んでいきます。


桜並木が続きます。見頃のピークは、残念ながら過ぎてしまったようですね。

奥に見える山は、鷲別岳(室蘭岳)と思うのですが。


基本コースとショートコースとの分岐点に着きました。


今回は左折し、ショートコースを進みます。
この日の午後、「炭鉄港ミニツアー」があります。私、これに参加するのですが、時間的余裕が欲しかったのと体力温存のため、ショートコースにしたのでした。

この先、坂を上り、


今度は下り、基本コースと合流。「あと約3km」の地点で、「」の案内板がありました。


この階段が、知利別公園の入口でした。


マップを見ても高低差はわからないので、“普通の平らな”公園かと思っていましたが・・・。


ちょっとした登山をしているような雰囲気を味わえる公園でした。

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知利別公園は、
「標高83メートルの楽山の大部分を占める公園です。小さな山ですが、園路が整備されているのでウオーキングに最適で人気の散策コースです。」(コースマップ記載の説明より引用)
とのことです。

楽山(らくざん)とは、楽な山? この山は、かつては栗林家の放牧地で「酪山(らくさん)」といわれていたようです。
・甘藷岳山荘 | 楽山(83m)
(参考文献が列記されているので、より詳しく知りたい時には大いに役立ちます)
・Wikipedia | 栗林五朔

ちなみに室蘭や苫小牧では、「㊆」(屋号「丸七」)が車体に描かれた栗林グループのトレーラーを数多く見かけますよ。
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樹々の間からは、市街地が見えています。(というか、邪魔して、ほとんど見えないですね)


公園入口の階段を上った先に開けた空間があったのですが、そこが絶景ポイントだったのかもしれません。
今度この公園内を歩く機会があったら、休憩を兼ねて眺望を楽しみたいですね。

公園内にはもう1ヵ所、進行方向を示す矢印の案内板が設置されていました。


どちらに進むべきか迷いやすい場所なので、非常に助かりました。
それにしても、JRヘルシーウォーキングの事務局スタッフは、こんな山奥(?)まで案内板を取り付けに来られたのですね。(そしてイベント終了後は、取り外すため再び来なければなりません)
運営する側のご苦労を垣間見た思いがします。ありがとうございます。

おっ! 階段が見えてきました。ここで公園は終わりでしょうか?


下りて、見上げると。


左側の階段を下ってきました。正面には、稲荷神社の参道があります。

公園とお別れし、舗装された道を進んでいきます。


もう上り坂はないですよね~??

可憐な花をつけている樹がありました。


私、植物の名前で知っているのは、ごく僅かなのです。もちろん、この名前も知りません。 またもや画像検索のお世話になることにしました。


「ドウダンツツジ」と出ました。会っていますか?

知利別川です。


知利別(ちりべつ)は、アイヌ語の「チㇽ・ペッ(cir-pet)」に由来しています。「チㇽ」は「鳥」、「ペッ」は「川」の意味で、かつては、この川に数万羽もの鴨や白鳥が群れ集まっていたことにちなんで「鳥の川」と呼ばれたそうです。(アイヌ語の解釈には諸説あります)
・北海道 | 知利別川水系河川整備計画
こんな小さな川に? と思ったのですが、現在でも鴨は多いそうですよ。

こちらの看板に👀が…。


天ぷら屋さん? それとも洋食屋さん??


店舗前のボードを拡大すると、


和洋中、揃っています。茶そばやトーストも。中休み無しの通し営業というのも良いですね。

室蘭環状線から中嶋神社方向へ。もう坂はないと思っていましたが、甘かった😥


今度は下り。ゴールまで、あと約1kmとなりました。


中嶋神社の鳥居(北東側)を右に見ながら進んでいきます。


突き当りを右折します。


右側は中嶋神社です。


こちらは、南東側にある鳥居です。境内は、かなり高いところに位置していますね。


この中嶋神社は周辺より高く、丘陵地帯となっています。この丘陵は、海岸線の後退によって取り残された砂丘とのこと。先の「知利別川水系河川整備計画」で知りました。

後は市街地を進み、ゴールを目指します。
そして、東室蘭駅が見えてきました。


ゴールしました!


今回はショートコース(7.0km)でしたが、自分の知らない室蘭を知ることができ、楽しいウォーキングでした。

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本日は、午後の「炭鉄港ミニツアー」に参加することを考え、ショートコースを選んだことを既に書きました。しかし、基本コースには室蘭工大や修道院もあるので、ぜひ見てみたい(歩いてみたい)、とコースマップが公開されてから思っていたのです。
そこで、時は前後しますが、登別駅で開催のイベントウォーク参加後に東室蘭駅に移動し、ショートと重複しない基本コースの一部を歩きました。
少々触れたいと思います。引き続きお読みいただけたら幸いです。

<<<<<<<<<< ご注意 >>>>>>>>>>
以下の画像を含む内容は、2026年5月3日(日・祝)に歩いた時のものです。

午前中に登別を歩いてきましたが、今度は東室蘭です。
まずは、駅東口から道南バスに乗車し、「工業大学前」で下車しました。


こちらが、室蘭工業大学です。


理系の人は凄いなぁ。と、文系人間の私は学生時代から思っていました。

大学東側の道路(鷲別駅前通)を、北に向かって進んでいきます。緩やかな上り坂となっています。


アパートが多いです。さすが大学のあるマチ(地区)ですね。

体育祭。毎年5月中旬~下旬の4日間実施されるそうですよ。


大学横には、浄光寺がありました。


お寺のホームページによると、2020(令和2)年に知利別町からこちらに移転されました。施設の老朽化や急な坂道などが、その理由とのことです。
急な坂道に関しては、知利別公園を(後の5月16日に)歩いて納得した次第です。

ここを左折し、西方向に進みます。


歩道が緑に覆われつつあります。柵の左側には、大学の男子学生寮があります。


道は、緩やかに左に曲がり、今度は南方向へ。
えー!! あの野生生物が住宅街にまで出没する昨今、一人では歩きたくない道です。


ほどなくして、まとも(?)になりました。


右手に修道院がある筈。しかし、見当たりません。
私、修道院というとトラピストやトラピスチヌのような場所や建物を、勝手に思い込んでいました。実際は、この道路沿いのバス停近くにあったようです、帰宅してから気づきました。
素敵な建物があったことは覚えているので、それだったのかもしれません。

カフェがあり、そこで休憩することも考えたのですが、歩き続けることにしました。


50m先に信号があります。


信号のある交差点に着いたところ、信号待ちをしているバスが2台。
「工業大学前」発のバスが、行ってしまった。それも2本も。

大学周辺を歩いて、本日のウォーキング終了と考えたのですが…。次のバスは、1時間半後。(それなら、先ほどのカフェで休んだ方が良かったかも)
結局、このまま基本コースを進み、バスが走る道路を歩くため途中からコースを逸れ、「知利別郵便局前」から乗ったのでした。
そして、乗車したバスは東室蘭駅を経由せず、終点は「東町ターミナル」。下車後、駅までさらに750m歩いたのでした。

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これで、今年2026年に東室蘭駅で開催されたJRヘルシーウォーキングの参加記は終わりとなります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。